EDUCACIÓN
FÍSICA
Les propongo una
actividad con equilibrios, construcción de recorridos y lanzamiento
con puntería.
Hacer equilibrios
en el lugar:
Equilibrio N°1:
apoyados en un solo pie, levantar el otro y estirarlo
horizontalmente, podrán equilibrarse con los brazos estirados al
frente o a los costados.
Equilibrio N°2 :
apoyados en una sola pierna y la
planta del otro pie
apoyada en el muslo de la pierna
contraria, brazos
estirados arriba y palmas de la
mano juntas.
Realizarlo con ambas piernas.
Equilibrio
N°3: un pie apoyado, levantar la rodilla contraria hasta la
altura
de la cadera, si sale bien repetir cubriéndose
los
ojos. Mantener 5”.
Hacer lo mismo pero
agregando una dificultad, pisar sobre una almohada y mantener 5”.
El mismo equilibrio
con un peluche en la mano o pelotita durante 5” y una vez
finalizado lanzar el elemento a un balde, canasto o recipiente que
tengan en sus casas, el balde estará a 2 o 3 pasos
de distancia.
Caminamos
con el peluche en la cabeza sin que se caiga.
Probar
de llevarlo en la espalda o en la panza haciendo cuadrupedia o
cangrejito.
Colocar
una soga o cuerda o cinta (si no tienen lo hacen con la unión de las
baldosas) y caminar por encima haciendo equilibrio sin pisar afuera
de la soga.
Hacer
lo mismo con el peluche y embocar.
Poner 5
peluches o almohadones en hilera con un espacio de distancia entre sí
para que puedan pasar. Una vez armado el camino deberán recorrerlo
ida y vuelta en puntas de pie.
Ídem,
colocando el balde o recipiente al final del camino, separado 2 o 3
pasos. Pasar en puntas de pie con el peluche o pelota en la mano y al
llegar al final del recorrido lanzarlo tratando de embocar
en el
balde o canasto.
Lo
mismo pero ahora hay que pisar solo los almohadones, sin tocar el
piso.
Pisamos
los almohadones con el peluche u objeto en la cabeza sin que se caiga
y al finalizar lanzar el peluche y embocar en el recipiente.
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